Prendere la zucca privarla della buccia utilizzando un pela patate e tagliarla a pezzi non molto grandi.
Procedere nello stesso modo con carote, cipolla e pomodoro.
Prendere una casseruola e riporvi gli ingredienti che andranno coperti d'acqua. Aggiungere sale, pepe e rosmarino, ma preferite potete aggiungere anche altre spezie.
Cuocere a fuoco medio per 20 minuti. Con la forchetta verificare che gli ingredienti siano cotti e procedere con un frullatore ad immersione ad amalgamare il tutto.